‘Leganés no para’, una campaña con entrenamientos y consejos para los mayores

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La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Leganés ha lanzado la iniciativa Leganés no para, una campaña con entrenamientos y consejos para que los mayores de la ciudad continúen realizando actividad física coordinada siguiendo los consejos e instrucciones de sus entrenadores habituales y se puedan sumar todos los vecinos y vecinas que lo deseen hacer desde sus hogares, ha informado este viernes el Consistorio leganenses en una nota de prensa.

A través de vídeos, los técnicos municipales de los programas municipales Mayores en forma, Deporte y Salud y Mantenimiento físico de adultos y natación están enviando mensajes de ánimo a sus alumnos y a todos los leganenses y recuerdan la importancia de hacer ejercicios en casa tan fáciles como sentarse y levantarse de una silla o realizar paseos en casa al menos dos veces al día.

Vídeos de entrenadores

En el canal de YouTube del Ayuntamiento de Leganés se encuentran los vídeos de los entrenadores. Ya se han publicado 18 de estas píldoras y vídeos, que incluyen consejos breves y entrenamientos completos de más de media hora para seguir fácilmente desde casa.

El concejal de Deportes, Miguel Angel Gutiérrez, ha destacado que esta campaña “intenta suplir en la medida de lo posible la rutina física que venían desarrollando los usuarios y usuarias en las instalaciones municipales”, y ha agradecido el trabajo de los técnicos de la Delegación que “han desarrollado unos vídeos que van dirigido a los alumnos y alumnas de los programas municipales, pero que puede practicar cualquier vecino”.

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