Self-Understanding

Cómo definir sus valores personales y vivir de acuerdo con ellos para una vida plena

Cuando pensamos en las grandes preguntas, como quiénes somos y qué queremos lograr en la vida, a menudo reflexionamos sobre cosas como nuestros rasgos de personalidad y metas. Tratamos de averiguar si somos introvertidos o extrovertidos, si estamos de acuerdo o no, o cuántas de nuestras resoluciones de Año Nuevo hemos logrado tachar de nuestras listas.

Rara vez pensamos explícitamente en nuestras normas morales y cómo influyen en nuestro carácter y vida.

Pero, ¿qué pasa si les digo que nuestros valores personales existían mucho antes de que todos comenzaran a usar el establecimiento de metas, las pruebas de personalidad de Myers-Briggs y la autoconciencia como vías para comprender lo que nos motiva y cómo podemos usar estas revelaciones para tener éxito?

Entonces, echemos un vistazo bajo el capó y veamos cómo puede descubrir sus propios principios rectores y utilizarlos para mejorar sus relaciones, carreras y todo lo demás.

Tabla de contenido

  1. ¿Qué son los valores personales?
  2. ¿Por qué son importantes los valores personales?
  3. Cómo encontrar y nutrir sus valores personales
  4. Pensamientos finales

¿Qué son los valores personales?

Los valores personales son parte del código moral que guía nuestras acciones y define quiénes somos. Son lo que consideramos importantes, las cosas que importan para nuestro bienestar y felicidad.

La forma más sencilla de describir qué son los valores personales es pensar en términos de su personalidad y comportamientos. En última instancia, sus valores se entrelazan con su personalidad y se vuelven parte de usted.

Algunas de estas son más una regla de conducta universal; piense en la línea de la religión y la moral que nos enseña. Luego, hay algunos valores que cada uno de nosotros decide adoptar, dependiendo de lo que valoramos en nuestras vidas y lo que queremos lograr y convertirnos. Por ejemplo, puedo valorar la bondad y la compasión sobre la fama y la popularidad.

Para darte una idea de algunos valores personales que puedas tener, aquí tienes una buena lista:[1]

  • Autenticidad
  • Logro
  • Aventuras
  • Belleza
  • Audacia
  • Compasión
  • Desafío
  • Curiosidad
  • Determinación
  • Justicia
  • Fe
  • Fama
  • Amistades
  • Felicidad
  • Honestidad
  • Amabilidad
  • Aprendiendo
  • Lealtad
  • Trabajo significativo
  • Franqueza
  • Optimismo
  • Placer
  • Popularidad
  • Reconocimiento
  • El respeto
  • Respeto a ti mismo
  • Espiritualidad
  • Estabilidad
  • Éxito
  • Estado
  • Integridad
  • Poder
  • Sabiduría

Como puede imaginar, lo anterior puede resultar diferente para cada uno de nosotros; existen diversas combinaciones y prioridades que usamos para adoptarlas. ¿El final resulto? El escritor y poeta Robert Zend lo expresó en gran medida:

«Las personas tienen una cosa en común: todas son diferentes».

Antes de profundizar más en el Qué y cómo de nuestros principios morales, hay una cosa más importante para recordar. Los valores a menudo son más o menos visibles para los demás y se expresan a través de nuestras acciones, palabras y comportamientos actuales, pero lo que es más importante, también moldean a las personas en las que nos esforzamos por convertirnos en el futuro.

Es decir, nuestros valores personales no son solo una extensión de nosotros mismos, sino que también moldean nuestro carácter. Ellos somos nosotros, quiénes somos y lo que representamos.

¿Por qué son importantes los valores personales?

¿Por qué todo esto importa tanto de todos modos?

Los valores personales son el principal impulsor de nuestra personalidad y acciones, y cualquier esfuerzo por reinventarnos tendrá que aprovechar nuestros principios morales actuales para darnos la oportunidad de tener una vida más plena.

Conocer nuestros principios morales puede ayudarnos de diversas formas. Puede ayudarnos a encontrar nuestro propósito, facilitar la toma de decisiones, aumentar nuestra confianza y guiarnos a través de situaciones difíciles.

Aquí hay algunos otros beneficios de cómo el conocimiento de nuestros propios códigos de conducta puede ayudarnos a cambiar nuestras vidas.

Los valores personales ayudan con la autoconciencia

La autoconciencia ha ganado mucha atención en los últimos años. De hecho, sus ventajas son innegables. Se ha relacionado con un mayor desarrollo personal y mejores relaciones, entre una plétora de otros beneficios.[2] Nos ayuda a tomar decisiones más acertadas, comunicarnos de manera más eficaz, obtener más promociones y ser menos propensos a mentir, engañar o robar.[3]

En pocas palabras, la autoconciencia es una habilidad imprescindible que todos debemos cultivar.

La autoconciencia es básicamente una conciencia de tu personalidad. Ciertamente hay valor —personal y profesionalmente— en lo que los Grandes nos han enseñado sabiamente: Conócete a ti mismo.

¿De qué otra manera sabría lo que quiere lograr, de lo que es capaz o hasta dónde puede esforzarse si no tiene ni idea de quién es realmente la persona que se mira en el espejo?

Comprender quiénes somos comienza con la conciencia de lo que nos impulsa, lo que nos motiva y lo que apreciamos, es decir, comienza con el conocimiento de nuestros valores personales.

Los valores personales influyen en nuestros resultados

Sin embargo, ¿qué haces con todo el autoconocimiento?

Los entrenadores y gurús a menudo aconsejan que, para tener éxito y obtener todo lo que queremos en la vida, debemos aprovechar nuestras fortalezas.[4] Usar nuestros poderes en lugar de insistir en nuestras debilidades puede hacernos más felices y menos deprimidos. Por supuesto, esto implica que sabemos cuáles son estos para empezar.

Hay otro aspecto igualmente importante de por qué conocernos a nosotros mismos y lo que valoramos en la vida puede ser beneficioso. Sí, estoy hablando de la reinvención personal, la superación personal, la mejora de la vida y todos los conceptos similares que merecen la atención en los últimos tiempos. Pero todo se reduce a cambiar. Hablando sin rodeos, no puedes cambiar lo que no sabes.[5]

Cuando hablamos de reinvención personal, generalmente nos referimos a crear nuevos hábitos, nuevos comportamientos, nuevas formas de pensar y, por supuesto, adoptar nuevos valores personales.

Para cambiar nuestros resultados y, en última instancia, nuestras vidas, necesitamos cambiar nuestras acciones y mentalidad. Para hacer esto, necesitamos eliminar las nimiedades y decidir lo que realmente importa.

Cómo encontrar y nutrir sus valores personales

Para descubrir exactamente cuáles son sus valores personales, existen preguntas y técnicas que puede utilizar. Aquí hay algunos que le ayudarán a empezar.

1. Pregunte «¿Quién soy yo hoy?»

Como adultos, todos tenemos un determinado conjunto de valores (adoptados a sabiendas o no), que guían nuestras acciones y definen a las personas que somos hoy.

Por lo tanto, un buen punto de partida es hacer una lista de 10 a 15 valores por los que creemos que vivimos. Utilice la lista que proporcioné al principio o busque en línea una más detallada. Elige los que mejor te definan. Se honesto contigo mismo.

Para obtener una imagen de 360 ​​grados de usted mismo, le recomendaría que haga el mismo ejercicio con su familia y amigos. Muéstreles la lista completa y pídales que elijan los valores que creen que son sinónimos de su personalidad. ¿Coinciden las dos listas?

El objetivo de esta actividad es dibujar un retrato realista de quién eres. Es el punto de partida de las búsquedas más importantes de la autoconciencia, la auto-reinvención y una vida más plena.

2. Priorice sus valores

No todo lo que consideramos importante se crea igualmente en nuestras mentes. Es decir, algunos valores son más importantes para nosotros que otros. Esto es lo que determina sus comportamientos primarios y secundarios. Por ejemplo, puede que valore la familia y la carrera, pero todos sabemos que es difícil lograr un equilibrio. En tu mente, uno supera al otro. Por lo tanto, siempre tomaría medidas para promover lo que es más querido para usted.

Nuestras vidas actuales y los comportamientos que las guían están estructuradas de acuerdo con nuestros valores y su rango en nuestra propia lista de reglas de conducta. Por lo tanto, una forma de cambiar nuestros resultados y redactar una versión diferente de nosotros mismos es volver a mezclar la lista. Si desea pasar más tiempo con la familia, colóquelo en la parte superior, por encima de cualquier otra cosa.

Lea su lista con frecuencia. También es una forma de reforzar tu identidad. A veces puede quedar tan atrapado en la red de su ajetreado día a día que se olvida de concentrarse en la persona más importante de su vida: usted.

Conócete a ti mismo para que puedas agradarte a ti mismo y evitar sabotear tus propios esfuerzos para cambiar las cosas que quieres.

3. Completar una auditoría de valores

Lo hermoso de los valores personales es que todos tenemos voz y voto en las personas en las que evolucionamos.

Eso es lo que los gurús siempre pregonan: si no te gusta tu vida, cámbiala.

Por supuesto, esto es más fácil decirlo que hacerlo.

Un buen punto de partida es tener su lista de valores, clasificados por importancia, y reevaluarla periódicamente, digamos semestral o anualmente. A medida que cambian las circunstancias de nuestra vida, también pueden cambiar las cosas que consideramos importantes. Por ejemplo, cuando acaba de salir de la universidad, la seguridad financiera puede no ser un principio rector principal, como puede serlo para alguien casado y con hijos.

Lea su lista existente con frecuencia y cámbiela según sea necesario. Tus comportamientos principales seguirán lo que consideres significativo.

Pero hay otro lado de esto: es el proceso de agregar nuevos valores, abrazarlos y hacerlos parte de nuestras vidas. Una forma de encontrar estos nuevos valores es mirar a las personas que respetamos y queremos ser como. Escúchelos y obsérvelos atentamente: ¿con qué principios se rigen? ¿Puedes emularlos?

Una vez que encuentre un nuevo valor rector que desee adoptar, debe poseerlo. Como escribe el popular autor y empresario Mark Manson:

“Entonces, aquí está el truco: sentarse a pensar en mejores valores para tener es agradable. Pero nada se solidificará hasta que salga y encarne ese nuevo valor. Los valores se ganan y se pierden a través de la experiencia de la vida. No a través de la lógica, los sentimientos o incluso las creencias. Tienen que ser vividos y experimentados para que se mantengan. Esto a menudo requiere coraje «.[6]

Por lo tanto, una auditoría de valor es una parte esencial del proceso, tanto para reexaminar nuestras prioridades actuales como para encontrar nuevas montañas para escalar.

«Si haces lo que siempre has hecho, obtendrás lo que siempre has obtenido».

El cambio es parte del proceso de reinvención.

Pensamientos finales

Al final, nuestros valores personales son nuestra brújula moral de qué decir, cómo comportarnos, cómo tratarnos a nosotros mismos y a los demás, y qué opciones de vida tomar.

Saber lo que alguien considera importante puede ayudarlo a dibujar una imagen precisa de su paisaje interior, y también puede guiarlo en la forma en que lo trata, le habla, lo atrae o lo convence de seguir su camino. Es una información valiosa para tener.

La investigación confirma esto:

“Los valores personales reflejan lo que la gente piensa y declara sobre sí misma. Comprender los valores personales significa comprender el comportamiento humano «.[7]

Al igual que nuestras personalidades, lo que creemos que importa en nuestras vidas es muy subjetivo, matizado y, a veces, incluso contradictorio. Y es dinámico: sigue en gran medida la trayectoria de nuestra vida, pero puede ser más influido por las personas que conocemos, las metas que nos fijamos y los eventos que entran en nuestras vidas.

Pero lo que creemos, nuestros valores personales, son en última instancia lo que nos da forma como individuos.

Si quieres hacer algún tipo de cambio, debes decidir qué valorar y dónde están tus prioridades.

Ese es el camino más seguro para la auto renovación.

Crédito de la foto destacada: Pietro Tebaldi a través de unsplash.com

Referencia

[1] EnvatoTuts: ¿Cuáles son sus valores personales? Cómo definirlos y vivir según ellos
[2] Cía.: Por qué la autoconciencia es esencial para la vida y el trabajo
[3] Harvard Business Review: Qué es realmente la autoconciencia (y cómo cultivarla)
[4] Científico americano: Un secreto de superación personal: trabajar en las fortalezas
[5] Psicología Hoy: Reinvéntate a ti mismo
[6] Mark Manson: Valores personales: una guía para saber quién es usted
[7] Comportamiento humano de la naturaleza: Valores personales en la vida humana

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